しわケアと併せて行いたいくすみ対策

くすみは目の下を中心にできることが多く、血色が悪くなる、肌の透明感が失われる、疲れた印象に見られてしまうといった問題を引き起こします。さらにこのくすみがきっかけになってシワやたるみ、シミといったトラブルへと発展していくことも多いため、できるだけ早い段階での対策が欠かせません。

くすみ対策ではターンオーバーを活性化させる成分を補うこと

くすみの対策

このくすみ対策が難しいのはくすみといっても種類がいくつかあり、自分がどんなタイプのくすみを抱えているのかを把握したうえで適切な対策を取り入れていく必要がある点です。

 

まずターンオーバーの乱れによって生じるくすみ。新しい肌と古い肌との入れ替わりがスムーズに行かなくなることで古い角質が剥がれ落ちずに蓄積してしまい肌全体の透明感が失われてしまいます。肌がガサガサ、ゴワゴワになってしまうことも。通常28日周期といわれるターンオーバーは年齢を重ねるにつれて遅れがちになり、それがくすみの原因になることも多いだけに周期を維持できるよう心がけましょう。

 

プラセンタエキスやEGFといったターンオーバーを活性化させる成分を補っていくのはもちろん、睡眠環境を改善するなど生活環境の見直しも大事な点です。古い角質の蓄積が気になる場合にはピーリング化粧品を使用するのもひとつの選択肢です。ただ刺激が強いので肌との相性をよく踏まえたうえで賢く活用していきましょう。

 

ターンオーバーの乱れとも関わってきますが、メラニン色素が沈着を起こしたことで茶褐色を帯びるくすみもあります。これはシミと同じメカニズムでできるもので、対策ではターンオーバーの活性化に加えて美白成分によるケアも必要になってきます。シミは気になっていないという方も美白化粧品の使用を検討してみましょう。

血行不良が原因のくすみには鉄分の摂取や軽い運動をすること

くすみの対策

血行不良が原因で肌全体が青黒く、暗い感じになってしまうくすみもあります。とくに目の下に影響が見られやすく、クマができることも。これは血行不良がおもな原因なのでスキンケアではなく血行改善のためのケアをうまく行っていくことが大事です。

 

女性の場合は鉄分不足による貧血が関わっていることも多いので鉄分の摂取を心がける、適度な運動やマッサージによる血行促進、さらにビタミンEのような血行の改善を促す成分を摂取するといった対策が有効です。

 

もうひとつ、表皮が乾燥することで肌全体のツヤが失われてくすんだ印象になることもあります。この場合乾燥によるバリア機能が紫外線によるメラニン色素の増加をもたらし、先ほど挙げた茶褐色のくすみをもたらしてしまう可能性もあるだけに保湿対策をしっかり行っていくことが第一です。まずは自分のくすみがどのタイプに分類されるのかを確認したうえで自分に必要なケアを取り入れていきましょう。

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