しわケアと併せて行いたい乾燥対策

乾燥対策はしわケアだけでなくあらゆる肌トラブルの予防・対策に欠かせないポイント、それだけに年齢を問わず日々の生活の中でしっかり行っていく必要があります。

乾燥対策ではスキンケアで毎日保湿成分を補うことが大切

乾燥肌の対策

肌の乾燥対策で注意しておくべき点は周囲の環境や自分の状態も踏まえて適切なケアを行っていく必要があること、つまり1年中同じケアを続けるのではなく、ケースバスケースでその都度最適な形でケアしていく必要があるのです。この点こそ乾燥対策を難しくしている最大の要因です。

 

とはいえ、1年中心がけておく必要があるポイントもいくつかあります。まずやはり保湿成分を毎日のスキンケアの中で補っていくこと。セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸といったもともと肌の角質層に存在している保湿成分は加齢の影響で減少していきます。そのため乾燥を防ぐためには不足している分を外からつねに補い続ける必要があるため、不足している分をしっかり補えているかどうかが問われます。

 

20代で保湿成分が不足している状況と30代のそれとでは当然異なり、基本的には年齢を重ねるにつれて不足が大きくなりますからより入念なケアが求められるようになります。

 

それから乾燥の最大の原因といってもよい紫外線を防ぐケア。日焼け止めによる紫外線対策が第一ですが、乾燥が進んでいる肌は刺激に敏感になっているので日焼け止めばかりに頼ったケアでは肌への負担になってしまう恐れもあります。UVカット効果も備えた化粧品を使用し、買い物など日常のちょっとした外出程度なら日焼け止めを使わなくても大丈夫な環境を心がけるといった工夫も大事です。

水分が蒸発しないよう油分でフタをすることも乾燥対策には重要

乾燥肌の対策

また屋内にいても窓から降り注いでくる日差しで紫外線を浴びてしまうこともありますので「今日は外出しないから紫外線対策はしなくて大丈夫」などと油断しないようにしましょう。

 

周囲の環境、とくに外気の状況を踏まえたケア・対策も忘れないようにしましょう。とくに冬場の空気が乾燥した環境は肌に大きな影響を及ぼすだけに念入りな保湿対策が求められます。とくに表皮に油分を補って水分が蒸発していかないようしっかりフタをするケアを心がけましょう。乳液、クリームはもちろん、もともと乾燥肌の方はワセリンを使用するなど乾燥した季節に合った心がけが必要です。

 

乾燥は体の内面から起こることもあります。現代人は食生活やストレスが原因で肌の乾燥が引き起こされることも多く、こちらの面も踏まえたうえで対策を取り入れていきたいところです。肌の原材料になるたんぱく質やアミノ酸、健康な皮膚を維持するためのビタミンAやビタミンB群など、現代人が不足しがちな栄養分を日々の生活の中でバランスよく摂取していける環境づくりを心がけましょう。

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